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Ananas

FODMAP-arm

Eine normale Portion ist unproblematisch.

Sichere Portion

140 g

Übliche Portion

100 g

Eine normale Portion sind 100 g, die sichere 140 g: dieser Abstand entscheidet, ob es bekommt.

FODMAPs in relevanter Menge

Fructane

Was sind FODMAPs?

Für dieses Lebensmittel wurde keine Messung veröffentlicht

Wissenschaftliche Quellen

Obst mit niedrigem FODMAP-Gehalt

Açaí-Püree (ungesüßt)

FODMAP-arm

Sichere Portion: 100 g

Ananas aus der Dose (im Saft)

FODMAP-arm

Sichere Portion: 90 g

Banane (unreif/fest)

FODMAP-arm

Sichere Portion: 100 g

Feijoa

FODMAP-arm

Sichere Portion: Sichere Portion nicht ermittelt

Gelbe Kiwi (Gold)

FODMAP-arm

Sichere Portion: 150 g

Holunderbeere

FODMAP-arm

Sichere Portion: Sichere Portion nicht ermittelt

25 Lebensmittel ›

Ist Ananas FODMAP-arm?

Ja. In einer Portion von 140 g ist Ananas FODMAP-arm. Beachte: FODMAPs summieren sich über den Tag. Kombinierst du es mit anderen Lebensmitteln mit demselben FODMAP, kann sich die Toleranz ändern.

Bildungsinformation, kein medizinischer Rat. Daten aus öffentlicher wissenschaftlicher Literatur, Lebensmittel für Lebensmittel geprüft.

Fodmind

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