Getreide und Knollen mit hohem FODMAP-Gehalt
Die 235 getreide und knollen mit hohem FODMAP-Gehalt, mit den enthaltenen FODMAPs und Alternativen für jedes.
FODMAP-arme Lebensmittel · Lebensmittel mit mittlerem FODMAP-Gehalt · Anleitung
Açorda
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Amarant
FODMAP-reichSichere Portion: Sichere Portion nicht ermittelt
Apfelcrumble
FODMAP-reichSichere Portion: Sichere Portion nicht ermittelt
Apfelkuchen
FODMAP-reichSichere Portion: Sichere Portion nicht ermittelt
Arancini
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Arme Ritter
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Arroz a banda
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Ash-e Reshteh
FODMAP-reichSichere Portion: 0 ml
Bagel
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Baguette
FODMAP-reichSichere Portion: 24,6 g
Baião de dois
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Bánh Xèo
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Barbecue-Pizza
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Beef Wellington
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Bibimbap
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Biryani
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Blini
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Börek
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Brioche
FODMAP-reichSichere Portion: Sichere Portion nicht ermittelt
Bruschetta
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Bulgur (gekocht)
FODMAP-reichSichere Portion: 44 g
Bún bò Huế
FODMAP-reichSichere Portion: 0 ml
Bunny Chow
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Burgerbrötchen
FODMAP-reichSichere Portion: 19,2 g
Burrito
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Cannelloni
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Cepelinai
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Challa
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Chapati (Roti)
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Char Kway Teow
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Chilaquiles
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Chinkali
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Choripán
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Chow Mein
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Ciabatta
FODMAP-reichSichere Portion: 24,5 g
Cơm Tấm
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Cornish Pasty
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Couscous (Weizen)
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Couscous mit Fleisch
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Coxinha
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Cremeschnitte
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Crêpe
FODMAP-reichSichere Portion: Sichere Portion nicht ermittelt
Crêpe mit Pilz-Béchamel
FODMAP-reichSichere Portion: Sichere Portion nicht ermittelt
Croissant
FODMAP-reichSichere Portion: 13,6 g
Crumpet
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Dan-Dan-Nudeln
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Dinkelnudeln (gekocht)
FODMAP-reichSichere Portion: 80 g
Dreikönigskuchen
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Eclair
FODMAP-reichSichere Portion: Sichere Portion nicht ermittelt
Empanada
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Enchiladas
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
English Muffin
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Ensaimada
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Entenreis
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Fajitas
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Farofa
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Fideuà
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Flammkuchen
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Focaccia
FODMAP-reichSichere Portion: 24,5 g
Galinhada
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Gallo Pinto
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Gebratene Nudeln
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Gebratener Reis
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Gefüllte Pasta (Ravioli, Tortellini)
FODMAP-reichSichere Portion: Sichere Portion nicht ermittelt
Gefüllte Weinblätter
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Gerste
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Glutenfreie Kekse
FODMAP-reichSichere Portion: 5,6 g
Glutenfreies Müsli
FODMAP-reichSichere Portion: Sichere Portion nicht ermittelt
Grahammehl
FODMAP-reichSichere Portion: Sichere Portion nicht ermittelt
Gyoza
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Gyudon
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Haemul Pajeon
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Haleem
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Hallaca
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Hartweizengrieß
FODMAP-reichSichere Portion: 11,7 g
Hawaii-Pizza
FODMAP-reichSichere Portion: Sichere Portion nicht ermittelt
Hayashi Rice
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Herzhafter Käsekuchen
FODMAP-reichSichere Portion: Sichere Portion nicht ermittelt
Hirten-Migas
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Hot Dog
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Instantnudeln
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Jambalaya
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Japanisches Curry
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Japchae
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Jjajangmyeon
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Jollof-Reis
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Juane
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Kabsa
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Käseblätterteig
FODMAP-reichSichere Portion: Sichere Portion nicht ermittelt
Käseravioli
FODMAP-reichSichere Portion: Sichere Portion nicht ermittelt
Katsu-Curry
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Katsudon
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Kenianischer Pilau
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Khao Pad
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Khao Soi
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Kibbeh
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Kibinai
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Kısır
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Knäckebrot
FODMAP-reichSichere Portion: Sichere Portion nicht ermittelt
Kolumbianischer Tamal
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Kottu Roti
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Lagman
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Lahmacun
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Laksa
FODMAP-reichSichere Portion: 0 ml
Lasagne
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Lauchkuchen
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Liangpi
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Lo Mein
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Lumpia
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Maisauflauf
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Makkaroni mit Käse (Fertigpackung)
FODMAP-reichSichere Portion: Sichere Portion nicht ermittelt
Manchegische Gachas
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Mandu
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Manti
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Mantou (Dampfbrötchen)
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Maqluba
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Matze (ungesäuertes Brot)
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Meeresfrüchte-Paella
FODMAP-reichSichere Portion: 100 g
Meeresfrüchtereis
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Mexikanischer Tamal
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Mhadjeb
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Migas
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Milchbrötchen
FODMAP-reichSichere Portion: Sichere Portion nicht ermittelt
Mohinga
FODMAP-reichSichere Portion: 0 ml
Momo
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Müsli (herkömmlich)
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Naan-Brot
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Napolitan-Spaghetti
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Nasi Goreng
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Nasi Kuning
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Nasi Lemak
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Nasi Uduk
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Nudelauflauf
FODMAP-reichSichere Portion: Sichere Portion nicht ermittelt
Nudeln in Sahnesauce (Tütengericht)
FODMAP-reichSichere Portion: Sichere Portion nicht ermittelt
Nudeln mit Chorizo
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Nudeln mit Tomatensauce
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Nudeltopf
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Ofenreis
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Okonomiyaki
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Omurice
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Orecchiette mit Stängelkohl
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Oyakodon
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Pad See Ew
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Pad Thai
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Pad Woon Sen
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Palmblatt
FODMAP-reichSichere Portion: 21,7 g
Pancakes
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Pancit
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Panettone
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Paratha
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Pasta alla Norma
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Pasta Puttanesca
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Pastel de nata
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Pastitsio
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Pelmeni
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Pepperoni-Pizza
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Peruanischer Chaufa-Reis
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Philly Cheesesteak
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Pierogi
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Pitabrot (Weizen)
FODMAP-reichSichere Portion: 28 g
Pizza Margherita
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Placki ziemniaczane
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Plov
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Poha
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Prego (Steak-Sandwich)
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Puddingtorte
FODMAP-reichSichere Portion: Sichere Portion nicht ermittelt
Pulao
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Pumpernickel
FODMAP-reichSichere Portion: 26 g
Ramen-Nudeln (Weizen)
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Reis auf kubanische Art
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Reis mit Hähnchen
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Reis mit Hummer
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Reis mit schwarzen Bohnen
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Reis mit Straucherbsen
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Reis mit Tomatensauce
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Rfissa
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Rindfleisch-Bier-Pastete
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Risotto
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Roggenbrot
FODMAP-reichSichere Portion: 20,4 g
Roggenknäckebrot
FODMAP-reichSichere Portion: Sichere Portion nicht ermittelt
Roggenvollkornmehl
FODMAP-reichSichere Portion: 7,8 g
Rührkuchen
FODMAP-reichSichere Portion: 12 g
Samsa
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Schinkenbrötchen
FODMAP-reichSichere Portion: 24,5 g
Schoko-Füllung-Cerealien
FODMAP-reichSichere Portion: Sichere Portion nicht ermittelt
Schokoladen-Biskuitrolle
FODMAP-reichSichere Portion: Sichere Portion nicht ermittelt
Schokoladencroissant
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Schwarzer Reis mit Tintenfisch
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Schwarzwälder Kirschtorte
FODMAP-reichSichere Portion: Sichere Portion nicht ermittelt
Scone
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Seeteufelreis
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Semmelfüllung
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Simit
FODMAP-reichSichere Portion: 24,5 g
Sloppy Joe
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Sobao (spanischer Butterkuchen)
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Sopes
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Spaghetti Aglio e Olio
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Spaghetti carbonara
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Spaghetti mit Garnelen
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Spanakopita
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Spanakorizo
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Spätzle
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Spinat-Ziegenkäse-Kuchen
FODMAP-reichSichere Portion: Sichere Portion nicht ermittelt
Suppe vom Cocido
FODMAP-reichSichere Portion: 0 ml
Suppenreis
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Taboulé
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Taco
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Tacos al Pastor
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Tacu Tacu
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Takoyaki
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Tarte Tatin
FODMAP-reichSichere Portion: Sichere Portion nicht ermittelt
Thieboudienne
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Thukpa
FODMAP-reichSichere Portion: 0 ml
Timpana
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Tlayuda
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Tortillasuppe
FODMAP-reichSichere Portion: 0 ml
Tteokbokki
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Tteokguk
FODMAP-reichSichere Portion: 0 ml
Udon-Nudeln
FODMAP-reichSichere Portion: 74 g
Upma
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Vier-Käse-Pizza
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Vollkorn-Frühstücksflocken
FODMAP-reichSichere Portion: Sichere Portion nicht ermittelt
Waffel
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Wan Tan
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Weizenbrot
FODMAP-reichSichere Portion: 24,5 g
Weizenkeime
FODMAP-reichSichere Portion: Sichere Portion nicht ermittelt
Weizenkeks-Frühstückscerealien
FODMAP-reichSichere Portion: Sichere Portion nicht ermittelt
Weizenkleie-Cerealien
FODMAP-reichSichere Portion: 6 g
Weizenmehl
FODMAP-reichSichere Portion: 24 g
Weizenvollkornbrot
FODMAP-reichSichere Portion: 22,1 g
Xiao Long Bao
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Yakisoba
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Youvetsi
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Zhajiangmian
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Zwiebelkuchen
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Fodmind
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