Céréales et tubercules à FODMAP élevé
Les 235 céréales et tubercules riches en FODMAP, avec les FODMAP qu’ils contiennent et des substituts pour chacun.
Aliments pauvres en FODMAP · Aliments modérés en FODMAP · Guide
Açorda
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Amarante
Riche en FODMAPPortion sûre: Portion sûre non établie
Arancini
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Ash-e reshteh
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 ml
Bagel
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Baguette
Riche en FODMAPPortion sûre: 24,6 g
Baião de dois
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Bánh xèo
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Bibimbap
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Biryani
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Biscuits de blé pour petit-déjeuner
Riche en FODMAPPortion sûre: Portion sûre non établie
Biscuits sans gluten
Riche en FODMAPPortion sûre: 5,6 g
Blini
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Boeuf Wellington
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Börek
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Boulgour (cuit)
Riche en FODMAPPortion sûre: 44 g
Brioche
Riche en FODMAPPortion sûre: Portion sûre non établie
Bruschetta
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Bún bò Huế
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 ml
Bunny chow
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Burrito
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Cannellonis
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Cepelinai
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Céréales au son de blé
Riche en FODMAPPortion sûre: 6 g
Céréales complètes
Riche en FODMAPPortion sûre: Portion sûre non établie
Céréales fourrées au chocolat
Riche en FODMAPPortion sûre: Portion sûre non établie
Chapati (roti)
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Char kway teow
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Chausson de Cornouailles
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Cheesesteak de Philadelphie
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Chilaquiles
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Choripán
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Chow mein
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Ciabatta
Riche en FODMAPPortion sûre: 24,5 g
Cơm tấm
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Couscous (blé)
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Couscous à la viande
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Coxinha
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Crêpe
Riche en FODMAPPortion sûre: Portion sûre non établie
Crêpe fourrée béchamel champignon
Riche en FODMAPPortion sûre: Portion sûre non établie
Croissant
Riche en FODMAPPortion sûre: 13,6 g
Crumble aux pommes
Riche en FODMAPPortion sûre: Portion sûre non établie
Crumpet
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Curry japonais
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Éclair
Riche en FODMAPPortion sûre: Portion sûre non établie
Empanada
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Enchiladas
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Ensaimada
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Fajitas
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Farce à volaille
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Farine de blé
Riche en FODMAPPortion sûre: 24 g
Farine de seigle complète
Riche en FODMAPPortion sûre: 7,8 g
Farine Graham
Riche en FODMAPPortion sûre: Portion sûre non établie
Farofa
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Feuilles de vigne farcies
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Feuilleté au fromage
Riche en FODMAPPortion sûre: Portion sûre non établie
Fideuà
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Flan pâtissier
Riche en FODMAPPortion sûre: Portion sûre non établie
Focaccia
Riche en FODMAPPortion sûre: 24,5 g
Forêt-noire
Riche en FODMAPPortion sûre: Portion sûre non établie
Gachas de la Manche
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Galette des Rois briochée
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Galinhada
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Gallo pinto
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Gâteau moelleux
Riche en FODMAPPortion sûre: 12 g
Gaufre
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Génoise roulée au chocolat
Riche en FODMAPPortion sûre: Portion sûre non établie
Germe de blé
Riche en FODMAPPortion sûre: Portion sûre non établie
Gratin de maïs et boeuf
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Gratin de pâtes
Riche en FODMAPPortion sûre: Portion sûre non établie
Gyoza
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Gyudon
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Haemul pajeon
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Haleem
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Hallaca
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Hallah
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Hayashi rice
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Hot-dog
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Jambalaya
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Japchae
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Jjajangmyeon
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Juane
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Kabsa
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Katsu curry
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Katsudon
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Khao pad
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Khao soi
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Khinkali
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Kibbé
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Kibinai
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Kısır
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Kottu roti
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Lagman
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Lahmacun
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Laksa
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 ml
Lasagnes
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Liangpi
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Lo mein
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Lumpia
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Macaroni au fromage en boîte
Riche en FODMAPPortion sûre: Portion sûre non établie
Mandu
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Manti
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Mantou (pain vapeur)
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Maqluba
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Mhadjeb
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Migas
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Migas de berger
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Mille-feuille
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Mohinga
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 ml
Momo
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Muesli (classique)
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Muesli sans gluten
Riche en FODMAPPortion sûre: Portion sûre non établie
Muffin anglais
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Nasi goreng
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Nasi kuning
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Nasi lemak
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Nasi uduk
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Nouilles dan dan
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Nouilles en cocotte
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Nouilles instantanées
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Nouilles ramen (blé)
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Nouilles sautées
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Nouilles udon
Riche en FODMAPPortion sûre: 74 g
Okonomiyaki
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Omurice
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Orecchiette aux fanes de navet
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Orge
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Oyakodon
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Pad see ew
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Pad thaï
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Pad woon sen
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Paella aux fruits de mer
Riche en FODMAPPortion sûre: 100 g
Pain à burger
Riche en FODMAPPortion sûre: 19,2 g
Pain au chocolat
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Pain au lait
Riche en FODMAPPortion sûre: Portion sûre non établie
Pain azyme (matzo)
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Pain complet (blé)
Riche en FODMAPPortion sûre: 22,1 g
Pain croustillant
Riche en FODMAPPortion sûre: Portion sûre non établie
Pain croustillant de seigle
Riche en FODMAPPortion sûre: Portion sûre non établie
Pain de blé
Riche en FODMAPPortion sûre: 24,5 g
Pain de seigle
Riche en FODMAPPortion sûre: 20,4 g
Pain naan
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Pain perdu
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Pain pita (blé)
Riche en FODMAPPortion sûre: 28 g
Pain pumpernickel
Riche en FODMAPPortion sûre: 26 g
Palmier
Riche en FODMAPPortion sûre: 21,7 g
Pancakes
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Pancit
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Panettone
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Paratha
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Pasta alla Norma
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Pastel de nata
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Pastitsio
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Pâtes à la carbonara
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Pâtes à la crème en sachet
Riche en FODMAPPortion sûre: Portion sûre non établie
Pâtes à la puttanesca
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Pâtes à la sauce tomate
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Pâtes au chorizo
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Pâtes d'épeautre (cuites)
Riche en FODMAPPortion sûre: 80 g
Pâtes farcies (raviolis, tortellinis)
Riche en FODMAPPortion sûre: Portion sûre non établie
Pelmeni
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Pierogi
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Pilau kényan
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Pizza au pepperoni
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Pizza barbecue
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Pizza hawaïenne
Riche en FODMAPPortion sûre: Portion sûre non établie
Pizza margherita
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Pizza quatre fromages
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Placki ziemniaczane
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Plov
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Poha
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Prego (sandwich au steak)
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Pulao
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Raviolis au fromage
Riche en FODMAPPortion sûre: Portion sûre non établie
Rfissa
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Risotto
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Riz a banda
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Riz à l'encre de seiche
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Riz à la cubaine
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Riz à la lotte
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Riz à la tomate
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Riz au canard
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Riz au four
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Riz au homard
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Riz au poulet
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Riz aux fruits de mer
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Riz aux haricots noirs
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Riz aux pois d'Angole
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Riz bouillon
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Riz cantonais
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Riz chaufa péruvien
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Riz jollof
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Samsa
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Sandwich au jambon
Riche en FODMAPPortion sûre: 24,5 g
Scone
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Semoule de blé
Riche en FODMAPPortion sûre: 11,7 g
Simit
Riche en FODMAPPortion sûre: 24,5 g
Sloppy joe
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Sobao (gâteau au beurre)
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Sopes
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Soupe de pot-au-feu
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 ml
Soupe de tortilla
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 ml
Spaghettis ail et huile
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Spaghettis aux crevettes
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Spaghettis napolitan
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Spanakopita
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Spanakorizo
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Spätzle
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Taboulé
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Taco
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Tacos al pastor
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Tacu tacu
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Takoyaki
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Tamal colombien
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Tamal mexicain
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Tarte à l'oignon allemande
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Tarte au fromage
Riche en FODMAPPortion sûre: Portion sûre non établie
Tarte aux poireaux
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Tarte aux pommes
Riche en FODMAPPortion sûre: Portion sûre non établie
Tarte épinard chèvre
Riche en FODMAPPortion sûre: Portion sûre non établie
Tarte flambée
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Tarte Tatin
Riche en FODMAPPortion sûre: Portion sûre non établie
Thiéboudiène
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Thukpa
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 ml
Timpana
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Tlayuda
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Tourte au boeuf et à la bière
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Tteok guk
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 ml
Tteokbokki
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Upma
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Wonton
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Xiao long bao
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Yakisoba
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Youvetsi
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Zhajiangmian
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Fodmind
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