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Getreide und Knollen mit mittlerem FODMAP-Gehalt

Die 11 getreide und knollen mit mittlerem FODMAP-Gehalt, mit der sicheren Portion in Gramm für jedes.

FODMAP-arme Lebensmittel · FODMAP-reiche Lebensmittel · Anleitung

Cornflakes

Sichere Portion: 30 g

Dinkelmehl

Sichere Portion: 30,6 g

Eiernudeln

Sichere Portion: 88,2 g

Glutenfreier Kuchen

Sichere Portion: 39 g

Glutenfreies Brötchen

Sichere Portion: 28,3 g

Kartoffelgnocchi

Sichere Portion: 100 g

Puffreis (Cerealien)

Sichere Portion: 30 g

Soba-Nudeln

Sichere Portion: 90 g

Teff

Sichere Portion: 100 g

Weizennudeln (gekocht)

Sichere Portion: 88,2 g

Weizentortilla (Wrap)

Sichere Portion: 40 g

Kategorie ansehen: Getreide und Knollen

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Weizennudeln Ja, aber wie viel?

MITTEL Weizennudeln (gekocht)

MITTEL Cornflakes

MITTEL Weizentortilla (Wrap)

MITTEL

MITTEL

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Weizennudeln Ja, aber wie viel? MITTEL bis 88,2 g

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FODMAPsFruktane, GOS, Laktose, Fruktose, Sorbit, Mannit.

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Weizennudeln Ja, aber wie viel? MITTEL · bis 88,2 g