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Puffreis (Cerealien)

Moderat

Die sichere Portion ist kleiner als die übliche: Passe die Menge an.

Sichere Portion

30 g

Übliche Portion

40 g

Eine normale Portion sind 40 g, die sichere 30 g: dieser Abstand entscheidet, ob es bekommt.

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Wissenschaftliche Quellen

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Ist Puffreis (Cerealien) FODMAP-arm?

Mit Einschränkung. Puffreis (Cerealien) ist moderat: Die sichere Portion (30 g) ist kleiner als die übliche. Passe die Menge an und überschreite sie nicht.

Bildungsinformation, kein medizinischer Rat. Daten aus öffentlicher wissenschaftlicher Literatur, Lebensmittel für Lebensmittel geprüft.

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Puffreis Ja, aber wie viel?
MITTEL Puffreis (Cerealien)
NIEDRIG Haferflocken
NIEDRIG Reiswaffeln
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MITTEL
NIEDRIG
NIEDRIG
Puffreis Ja, aber wie viel?
bis 30 g · Puffreis (Cerealien)
bis 47,6 g · Haferflocken
bis 23,3 g · Reiswaffeln
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Puffreis Ja, aber wie viel? MITTEL bis 30 g
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Puffreis Ja, aber wie viel?
MITTEL bis 30 g · Puffreis (Cerealien)
NIEDRIG bis 47,6 g · Haferflocken
NIEDRIG bis 23,3 g · Reiswaffeln
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FODMAPsFruktane, GOS, Laktose, Fruktose, Sorbit, Mannit.
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Puffreis Ja, aber wie viel? Alternative: Haferflocken ✓
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