Gemüse mit hohem FODMAP-Gehalt
Die 151 gemüse mit hohem FODMAP-Gehalt, mit den enthaltenen FODMAPs und Alternativen für jedes.
FODMAP-arme Lebensmittel · Lebensmittel mit mittlerem FODMAP-Gehalt · Anleitung
Acquacotta
FODMAP-reichSichere Portion: 0 ml
Ajoblanco
FODMAP-reichSichere Portion: 0 ml
Aligot
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Aloo Gobi
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Aloo Matar
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Andine Kartoffel-Käse-Suppe
FODMAP-reichSichere Portion: 0 ml
Artischocke
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Auberginen-Parmigiana
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Bäckerinkartoffeln
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Baingan Bharta
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Bamia (Okra-Eintopf)
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Bhindi Masala
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Blumenkohl
FODMAP-reichSichere Portion: 6,8 g
Borschtsch
FODMAP-reichSichere Portion: 0 ml
Bramborák
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Briam
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Butternusskürbis
FODMAP-reichSichere Portion: 45 g
Caesar Salat
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Calçots
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Caldo verde
FODMAP-reichSichere Portion: 0 ml
Callaloo
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Caponata
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Chakalaka
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Champignon
FODMAP-reichSichere Portion: 7,6 g
Champignoncremesuppe
FODMAP-reichSichere Portion: 0 ml
Champignons griechische Art
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Chinesische geschmorte Aubergine
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Chop Suey
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Colcannon
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Escalivada
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Esgarraet
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Fasolakia
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Fërgesë
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Gado-Gado
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Garbure
FODMAP-reichSichere Portion: 0 ml
Gazpacho
FODMAP-reichSichere Portion: 0 ml
Gefüllte Auberginen
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Gefüllte Paprika
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Gefüllte Tomate
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Gefüllte Zucchini
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Gefüllter Rocoto
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Gekochte Kombu
FODMAP-reichSichere Portion: Sichere Portion nicht ermittelt
Gemista
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Gemüseauflauf
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Gemüsecurry
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Gemüseeintopf
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Gemüseflan
FODMAP-reichSichere Portion: Sichere Portion nicht ermittelt
Gemüsepfanne
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Gemüsesalat
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Gemüsesuppe
FODMAP-reichSichere Portion: 0 ml
Geschmorter Blattkohl
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Getrocknete Tomaten
FODMAP-reichSichere Portion: 6,5 g
Gołąbki
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Goldener Austernpilz (Tamogitake)
FODMAP-reichSichere Portion: Sichere Portion nicht ermittelt
Griechischer Salat
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Grünkohl mit Pinkel
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Himmel und Erde
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Hutspot
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
İmam bayıldı
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Janssons Versuchung
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Kapuśniak
FODMAP-reichSichere Portion: 0 ml
Kardone
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Karnıyarık
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Kartoffelecken
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Kartoffeleintopf
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Kartoffelgratin
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Kartoffeln in Knoblauchsauce
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Kartoffeln mit Aioli
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Kartoffeln mit Chorizo
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Kartoffeln nach Rioja-Art
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Kartoffelpüree
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Kartoffelpüree aus Flocken
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Kartoffelpüree mit Paprika
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Kartoffelsalat
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Kimchi
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Klettenwurzel (Gobo)
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Knoblauch
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Knollensellerie
FODMAP-reichSichere Portion: 9,1 g
Kohlroulade
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Kombu-Alge (getrocknet)
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Krautsalat
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Kugelis
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Kürbis (Kabocha)
FODMAP-reichSichere Portion: 22,2 g
Kürbissuppe
FODMAP-reichSichere Portion: 0 ml
Lahpet Thoke
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Laing
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Lauch (weißer Teil)
FODMAP-reichSichere Portion: 5,3 g
Lauch-Kartoffel-Suppe
FODMAP-reichSichere Portion: 0 ml
Letscho
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Matoke
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Matsumae-zuke (Kombu-Tintenfisch-Pickle)
FODMAP-reichSichere Portion: 4,7 g
Matsutake-Pilz
FODMAP-reichSichere Portion: Sichere Portion nicht ermittelt
Melitzanosalata
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Mofongo
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Molokhia
FODMAP-reichSichere Portion: 0 ml
Murcianischer Tomatensalat
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Okroschka
FODMAP-reichSichere Portion: 0 ml
Orangen-Stockfisch-Salat
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Panzanella
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Papa a la Huancaína
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Papoutsakia
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Pappa al Pomodoro
FODMAP-reichSichere Portion: 0 ml
Patatas bravas
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Pav Bhaji
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Pilze mit Knoblauch
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Pinakbet
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Piperade
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Pipirrana
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Podvarak
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Porra antequerana
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Porrusalda
FODMAP-reichSichere Portion: 0 ml
Portobello-Pilz
FODMAP-reichSichere Portion: 7,6 g
Rahmspinat
FODMAP-reichSichere Portion: Sichere Portion nicht ermittelt
Ratatouille
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Rosolje
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Rote Bete
FODMAP-reichSichere Portion: 20 g
Rote Bete im Glas
FODMAP-reichSichere Portion: 20 g
Rote Zwiebel
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Saag Aloo
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Saag Paneer
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Salmorejo
FODMAP-reichSichere Portion: 0 ml
Šaltibarščiai
FODMAP-reichSichere Portion: 0 ml
Sauerkraut
FODMAP-reichSichere Portion: 20 g
Schalotte
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Schtschi
FODMAP-reichSichere Portion: 0 ml
Schwarzwurzel
FODMAP-reichSichere Portion: 1,2 g
Shiitake in süßer Sojasauce
FODMAP-reichSichere Portion: Sichere Portion nicht ermittelt
Shiitake-Pilz (frisch)
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Shimeji-Pilz
FODMAP-reichSichere Portion: Sichere Portion nicht ermittelt
Som Tam
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Spargel
FODMAP-reichSichere Portion: 12 g
Spinat auf katalanische Art
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Stoemp
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Sukuma Wiki
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Taktouka
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Tarator
FODMAP-reichSichere Portion: 0 ml
Tartiflette
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Taze Fasulye
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Tomatensuppe
FODMAP-reichSichere Portion: 0 ml
Topinambur
FODMAP-reichSichere Portion: 1 g
Trinxat
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Tumbet
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Vichyssoise
FODMAP-reichSichere Portion: 0 ml
Xató
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Zaalouk
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Zacuscă
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Zarangollo
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Zorongollo
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Zuckerschoten
FODMAP-reichSichere Portion: 17 g
Zwiebel
FODMAP-reichSichere Portion: 0 g
Zwiebelsuppe
FODMAP-reichSichere Portion: 0 ml
Fodmind
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