Knollensellerie
FODMAP-reichDie übliche Portion übersteigt die sichere. Schau, wie viel passt: Das ist kein Verbot.
Sichere Portion
9,1 g
Übliche Portion
75 g
Eine normale Portion sind 75 g, die sichere 9,1 g: dieser Abstand entscheidet, ob es bekommt.
FODMAPs in relevanter Menge
Die Menge: Aus amtlichen Nährwerttabellen berechnet · Laut AFCD (Australia), Ciqual (Francia), Kalala 2017
Die FODMAPs: Für dieses Lebensmittel wurde keine Messung veröffentlicht
Eigene Daten aus öffentlichen wissenschaftlichen Quellen, konservative Kriterien
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Gemüse mit hohem FODMAP-Gehalt
Ist Knollensellerie FODMAP-arm?
In üblicher Portionsgröße, nein: Knollensellerie ist FODMAP-reich. Die sichere Portion (9,1 g) ist viel kleiner als eine normale; wenn du es isst, passe die Menge an und beobachte deine Toleranz.
Fodmind
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