Sedano rapa
Ricco di FODMAPLa porzione abituale supera quella sicura. Guarda quanta ne passa: non è un divieto.
Porzione sicura
9,1 g
Porzione abituale
75 g
Una porzione normale è 75 g e quella sicura 9,1 g: è questa differenza che decide se ti va giù bene.
FODMAP in quantità rilevanti
La quantità: Calcolato da tabelle ufficiali · Secondo AFCD (Australia), Ciqual (Francia), Kalala 2017
I FODMAP: Nessuno ha pubblicato una misurazione di questo alimento
Dati propri da fonti scientifiche pubbliche, criterio conservativo
Simili che puoi mangiare
Svolgono un ruolo simile nel piatto, con una tolleranza migliore.
Verdure con FODMAP alto
Acquacotta
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 ml
Aglio
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Ajoblanco
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 ml
Alga kombu (secca)
Ricco di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Aligot
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Aloo gobi
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Sedano rapa è povero di FODMAP?
Nella porzione abituale, no: Sedano rapa è ricco di FODMAP. La porzione sicura (9,1 g) è molto più piccola di una normale; se lo mangi, regola la quantità e osserva la tua tolleranza.
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