Kürbis (Kabocha)
FODMAP-reichDie übliche Portion übersteigt die sichere. Schau, wie viel passt: Das ist kein Verbot.
Sichere Portion
22,2 g
Übliche Portion
150 g
Eine normale Portion sind 150 g, die sichere 22,2 g: dieser Abstand entscheidet, ob es bekommt.
FODMAPs in relevanter Menge
Die Menge: Für dieses Lebensmittel wurde keine Messung veröffentlicht
Die FODMAPs: Aus amtlichen Nährwerttabellen berechnet · Laut AFCD (Australia), Kalala 2017
Eigene Daten aus öffentlichen wissenschaftlichen Quellen, konservative Kriterien
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Gemüse mit hohem FODMAP-Gehalt
Ist Kürbis (Kabocha) FODMAP-arm?
In üblicher Portionsgröße, nein: Kürbis (Kabocha) ist FODMAP-reich. Die sichere Portion (22,2 g) ist viel kleiner als eine normale; wenn du es isst, passe die Menge an und beobachte deine Toleranz.
Fodmind
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