Orange
ModeratDie sichere Portion ist kleiner als die übliche: Passe die Menge an.
Sichere Portion
95,2 g
Übliche Portion
130 g
Eine normale Portion sind 130 g, die sichere 95,2 g: dieser Abstand entscheidet, ob es bekommt.
FODMAPs in relevanter Menge
Aus amtlichen Nährwerttabellen berechnet · Laut Ciqual (Francia), Ferjančič 2024, Varney 2017
Eigene Daten aus öffentlichen wissenschaftlichen Quellen, konservative Kriterien
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Ist Orange FODMAP-arm?
Mit Einschränkung. Orange ist moderat: Die sichere Portion (95,2 g) ist kleiner als die übliche. Passe die Menge an und überschreite sie nicht.
Fodmind
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