Granatapfel
ModeratDie sichere Portion ist kleiner als die übliche: Passe die Menge an.
Sichere Portion
45 g
Übliche Portion
100 g
Eine normale Portion sind 100 g, die sichere 45 g: dieser Abstand entscheidet, ob es bekommt.
FODMAPs in relevanter Menge
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Ist Granatapfel FODMAP-arm?
Mit Einschränkung. Granatapfel ist moderat: Die sichere Portion (45 g) ist kleiner als die übliche. Passe die Menge an und überschreite sie nicht.
Bildungsinformation, kein medizinischer Rat. Daten aus öffentlicher wissenschaftlicher Literatur, Lebensmittel für Lebensmittel geprüft.
Fodmind
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