Grapefruit
ModeratDie sichere Portion ist kleiner als die übliche: Passe die Menge an.
Sichere Portion
80 g
Übliche Portion
150 g
Eine normale Portion sind 150 g, die sichere 80 g: dieser Abstand entscheidet, ob es bekommt.
FODMAPs in relevanter Menge
Etiketten-Leser
Die Liste der Verpackung, Zutat für Zutat und mit Quelle.
Manches erkenne ich nicht. Nicht erkannt heißt nicht sicher.
Nicht erkannt heißt nicht sicher: Es kann etwas sein, das die App noch nicht kennt.
Es sagt nicht, ob es passt: Es sagt, was drin ist und warum. Die Entscheidung ist deine.
Im Laden musst du nichts einfügen: Kamera drauf, die App liest die Packung.
Packung scannenNur Wörter: Die App wiegt außerdem die Portion und was du verträgst.
Für dieses Lebensmittel wurde keine Messung veröffentlicht
Ähnliche Lebensmittel, die du essen kannst
Sie erfüllen auf dem Teller eine ähnliche Aufgabe und werden besser vertragen.
Obst mit mittlerem FODMAP-Gehalt
Ist Grapefruit FODMAP-arm?
Mit Einschränkung. Grapefruit ist moderat: Die sichere Portion (80 g) ist kleiner als die übliche. Passe die Menge an und überschreite sie nicht.
Fodmind
Scanne ein Produkt, fotografiere ein Etikett oder suche unter 1.843 Lebensmitteln und weiß sofort, ob es FODMAP-arm ist. Phasen-Anleitung, Tagebuch und Rezepte. Gratis für iOS und Android.