Klementine
FODMAP-armEine normale Portion ist unproblematisch.
Sichere Portion
181,8 g
Übliche Portion
100 g
Eine normale Portion sind 100 g, die sichere 181,8 g: dieser Abstand entscheidet, ob es bekommt.
Die Menge: Aus amtlichen Nährwerttabellen berechnet · Laut Ciqual (Francia), Ferjančič 2024, Liljebo 2020
Die FODMAPs: Für dieses Lebensmittel wurde keine Messung veröffentlicht
Eigene Daten aus öffentlichen wissenschaftlichen Quellen, konservative Kriterien
Obst mit niedrigem FODMAP-Gehalt
Açaí-Püree (ungesüßt)
FODMAP-armSichere Portion: 100 g
Ananas
FODMAP-armSichere Portion: 140 g
Ananas aus der Dose (im Saft)
FODMAP-armSichere Portion: 90 g
Banane (unreif/fest)
FODMAP-armSichere Portion: 100 g
Feijoa
FODMAP-armSichere Portion: Sichere Portion nicht ermittelt
Gelbe Kiwi (Gold)
FODMAP-armSichere Portion: 150 g
Ist Klementine FODMAP-arm?
Ja. In einer Portion von 181,8 g ist Klementine FODMAP-arm. Beachte: FODMAPs summieren sich über den Tag. Kombinierst du es mit anderen Lebensmitteln mit demselben FODMAP, kann sich die Toleranz ändern.
Fodmind
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