Condimentos com FODMAP moderado
Os 7 condimentos classificados como moderados, com a porção segura em gramas de cada um.
Alimentos baixos em FODMAP · Alimentos altos em FODMAP · Guia
Chimichurri
ModeradoDose segura: 10 g
Gengibre em conserva (gari)
ModeradoDose segura: 10 g
Molho de pimenta doce
ModeradoDose segura: 15 g
Molho tártaro
ModeradoDose segura: 20 g
Molho teriyaki
ModeradoDose segura: 10 ml
Pasta de caril vermelho
ModeradoDose segura: 10 g
Pasta de miso
ModeradoDose segura: 12 g
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