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Condimentos com FODMAP moderado

Os 7 condimentos classificados como moderados, com a porção segura em gramas de cada um.

Alimentos baixos em FODMAP · Alimentos altos em FODMAP · Guia

Chimichurri

Dose segura: 10 g

Gengibre em conserva (gari)

Dose segura: 10 g

Molho de pimenta doce

Dose segura: 15 g

Molho tártaro

Dose segura: 20 g

Molho teriyaki

Dose segura: 10 ml

Pasta de caril vermelho

Dose segura: 10 g

Pasta de miso

Dose segura: 12 g

Ver a categoria: Condimentos

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Pasta de miso Sim, mas quanto?

MÉDIO Pasta de miso

MÉDIO Molho de pimenta doce

MÉDIO Molho teriyaki

MÉDIO

MÉDIO

MÉDIO

Pasta de miso Sim, mas quanto?

até 12 g · Pasta de miso

até 15 g · Molho de pimenta doce

até 10 ml · Molho teriyaki

Pasta de miso Sim, mas quanto? MÉDIO até 12 g

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Pasta de miso Sim, mas quanto?

MÉDIO até 12 g · Pasta de miso

MÉDIO até 15 g · Molho de pimenta doce

MÉDIO até 10 ml · Molho teriyaki

FODMAPFrutanos, GOS, Lactose, Frutose, Sorbitol, Manitol.

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Pasta de miso Sim, mas quanto? MÉDIO · até 12 g