Molho tártaro
ModeradoA dose segura é menor do que a habitual: ajusta a quantidade.
Dose segura
20 g
Dose habitual
30 g
Uma porção normal são 30 g e a segura 20 g: é essa diferença que decide se cai bem.
FODMAP em quantidade relevante
Frutanos
Ninguém publicou uma medição deste alimento
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Desempenham um papel parecido no prato, com melhor tolerância.
Condimentos com FODMAP moderado
Molho tártaro é pobre em FODMAP?
Com nuances. Molho tártaro é moderado: a dose segura (20 g) é menor do que a habitual. Ajusta a quantidade e não a ultrapasses.
Informação educativa, não conselho médico. Dados compilados de literatura científica pública e verificados alimento a alimento.
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