Pasta de miso
ModeradoA dose segura é menor do que a habitual: ajusta a quantidade.
Dose segura
12 g
Dose habitual
15 g
Uma porção normal são 15 g e a segura 12 g: é essa diferença que decide se cai bem.
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Condimentos com FODMAP moderado
Pasta de miso é pobre em FODMAP?
Com nuances. Pasta de miso é moderado: a dose segura (12 g) é menor do que a habitual. Ajusta a quantidade e não a ultrapasses.
Informação educativa, não conselho médico. Dados compilados de literatura científica pública e verificados alimento a alimento.
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