Pasta de miso
ModeradoLa ración segura es menor que la habitual: ajusta la cantidad.
Ración segura
12 g
Ración habitual
15 g
Una ración normal son 15 g y la segura 12 g: la diferencia es lo que decide si sienta bien.
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Parecidos que sí puedes
Cumplen un papel parecido en el plato, con mejor tolerancia.
Condimentos con FODMAP moderado
¿Pasta de miso es bajo en FODMAP?
Con matices. Pasta de miso es moderado: su ración segura (12 g) es más pequeña que la ración habitual. Ajusta la cantidad y no la superes.
Información educativa, no consejo médico. Datos compilados de literatura científica pública y verificados alimento a alimento.
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