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Pasta di miso

Moderato

La porzione sicura è più piccola di quella abituale: regola la quantità.

Porzione sicura

12 g

Porzione abituale

15 g

Una porzione normale è 15 g e quella sicura 12 g: è questa differenza che decide se ti va giù bene.

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Fonti scientifiche

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Condimenti con FODMAP moderato

Pasta di miso è povero di FODMAP?

Con riserve. Pasta di miso è moderato: la sua porzione sicura (12 g) è più piccola di quella abituale. Regola la quantità e non superarla.

Informazione educativa, non un consiglio medico. Dati compilati dalla letteratura scientifica pubblica e verificati alimento per alimento.

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Pasta di miso Sì, ma quanto?
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FODMAPFruttani, GOS, Lattosio, Fruttosio, Sorbitolo, Mannitolo.
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