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Salsa teriyaki

Moderato

La porzione sicura è più piccola di quella abituale: regola la quantità.

Porzione sicura

10 ml

Porzione abituale

15 ml

Una porzione normale è 15 ml e quella sicura 10 ml: è questa differenza che decide se ti va giù bene.

FODMAP in quantità rilevanti

FruttaniFruttosio in eccesso

Cosa sono i FODMAP?

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Fonti scientifiche

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Condimenti con FODMAP moderato

Salsa teriyaki è povero di FODMAP?

Con riserve. Salsa teriyaki è moderato: la sua porzione sicura (10 ml) è più piccola di quella abituale. Regola la quantità e non superarla.

Informazione educativa, non un consiglio medico. Dati compilati dalla letteratura scientifica pubblica e verificati alimento per alimento.

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Salsa teriyaki Sì, ma quanto?
MEDIO Salsa teriyaki
BASSO Salsa di soia
BASSO Ketchup
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MEDIO
BASSO
BASSO
Salsa teriyaki Sì, ma quanto?
fino a 10 ml · Salsa teriyaki
fino a 42 ml · Salsa di soia
fino a 13 g · Ketchup
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Salsa teriyaki Sì, ma quanto? MEDIO fino a 10 ml
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Salsa teriyaki Sì, ma quanto?
MEDIO fino a 10 ml · Salsa teriyaki
BASSO fino a 42 ml · Salsa di soia
BASSO fino a 13 g · Ketchup
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FODMAPFruttani, GOS, Lattosio, Fruttosio, Sorbitolo, Mannitolo.
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Salsa teriyaki Sì, ma quanto? Alternativa: Salsa di soia ✓
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