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Misopaste

Moderat

Die sichere Portion ist kleiner als die übliche: Passe die Menge an.

Sichere Portion

12 g

Übliche Portion

15 g

Eine normale Portion sind 15 g, die sichere 12 g: dieser Abstand entscheidet, ob es bekommt.

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Wissenschaftliche Quellen

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Würzen mit mittlerem FODMAP-Gehalt

Ist Misopaste FODMAP-arm?

Mit Einschränkung. Misopaste ist moderat: Die sichere Portion (12 g) ist kleiner als die übliche. Passe die Menge an und überschreite sie nicht.

Bildungsinformation, kein medizinischer Rat. Daten aus öffentlicher wissenschaftlicher Literatur, Lebensmittel für Lebensmittel geprüft.

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Misopaste Ja, aber wie viel?
MITTEL Misopaste
NIEDRIG Sojasauce
NIEDRIG Fischsauce
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MITTEL
NIEDRIG
NIEDRIG
Misopaste Ja, aber wie viel?
bis 12 g · Misopaste
bis 42 ml · Sojasauce
keine getestete Menge · Fischsauce
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Misopaste Ja, aber wie viel? MITTEL bis 12 g
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✓
Misopaste Ja, aber wie viel?
MITTEL bis 12 g · Misopaste
NIEDRIG bis 42 ml · Sojasauce
NIEDRIG keine getestete Menge · Fischsauce
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FODMAPsFruktane, GOS, Laktose, Fruktose, Sorbit, Mannit.
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Misopaste Ja, aber wie viel? Alternative: Sojasauce ✓
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