Eingelegter Ingwer (Gari)
ModeratDie sichere Portion ist kleiner als die übliche: Passe die Menge an.
Sichere Portion
10 g
Übliche Portion
15 g
Eine normale Portion sind 15 g, die sichere 10 g: dieser Abstand entscheidet, ob es bekommt.
Für dieses Lebensmittel wurde keine Messung veröffentlicht
Ähnliche Lebensmittel, die du essen kannst
Sie erfüllen auf dem Teller eine ähnliche Aufgabe und werden besser vertragen.
Würzen mit mittlerem FODMAP-Gehalt
Ist Eingelegter Ingwer (Gari) FODMAP-arm?
Mit Einschränkung. Eingelegter Ingwer (Gari) ist moderat: Die sichere Portion (10 g) ist kleiner als die übliche. Passe die Menge an und überschreite sie nicht.
Bildungsinformation, kein medizinischer Rat. Daten aus öffentlicher wissenschaftlicher Literatur, Lebensmittel für Lebensmittel geprüft.
Fodmind
Scanne ein Produkt, fotografiere ein Etikett oder suche unter 1.843 Lebensmitteln und weiß sofort, ob es FODMAP-arm ist. Phasen-Anleitung, Tagebuch und Rezepte. Gratis für iOS und Android.