Chimichurri
ModeradoLa ración segura es menor que la habitual: ajusta la cantidad.
Ración segura
10 g
Ración habitual
15 g
Una ración normal son 15 g y la segura 10 g: la diferencia es lo que decide si sienta bien.
FODMAPs en cantidad relevante
Fructanos
Nadie ha publicado una medición de este alimento
Parecidos que sí puedes
Cumplen un papel parecido en el plato, con mejor tolerancia.
Condimentos con FODMAP moderado
¿Chimichurri es bajo en FODMAP?
Con matices. Chimichurri es moderado: su ración segura (10 g) es más pequeña que la ración habitual. Ajusta la cantidad y no la superes.
Información educativa, no consejo médico. Datos compilados de literatura científica pública y verificados alimento a alimento.
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