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Condiments à FODMAP modéré

Les 7 condiments classés modérés, avec la portion sûre en grammes de chacun.

Aliments pauvres en FODMAP · Aliments riches en FODMAP · Guide

Chimichurri

Portion sûre: 10 g

Gingembre mariné (gari)

Portion sûre: 10 g

Pâte de curry rouge

Portion sûre: 10 g

Pâte de miso

Portion sûre: 12 g

Sauce chili douce

Portion sûre: 15 g

Sauce tartare

Portion sûre: 20 g

Sauce teriyaki

Portion sûre: 10 ml

Voir la catégorie: Condiments

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Pâte de miso Oui, mais combien ?

MOYEN Pâte de miso

MOYEN Sauce chili douce

MOYEN Sauce teriyaki

MOYEN

MOYEN

MOYEN

Pâte de miso Oui, mais combien ?

jusqu’à 12 g · Pâte de miso

jusqu’à 15 g · Sauce chili douce

jusqu’à 10 ml · Sauce teriyaki

Pâte de miso Oui, mais combien ? MOYEN jusqu’à 12 g

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Pâte de miso Oui, mais combien ?

MOYEN jusqu’à 12 g · Pâte de miso

MOYEN jusqu’à 15 g · Sauce chili douce

MOYEN jusqu’à 10 ml · Sauce teriyaki

FODMAPFructanes, GOS, Lactose, Fructose, Sorbitol, Mannitol.

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Pâte de miso Oui, mais combien ? MOYEN · jusqu’à 12 g