Farina di farro
ModeratoLa porzione sicura è più piccola di quella abituale: regola la quantità.
Porzione sicura
30,6 g
Porzione abituale
60 g
Una porzione normale è 60 g e quella sicura 30,6 g: è questa differenza che decide se ti va giù bene.
FODMAP in quantità rilevanti
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La quantità: Nessuno ha pubblicato una misurazione di questo alimento
I FODMAP: Calcolato da tabelle ufficiali · Secondo Ispiryan 2020
Dati propri da fonti scientifiche pubbliche, criterio conservativo
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Svolgono un ruolo simile nel piatto, con una tolleranza migliore.
Farina di riso
Povero di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
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Povero di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
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Povero di FODMAPPorzione sicura: Nessun limite pratico
Fecola di patate
Povero di FODMAPPorzione sicura: Nessun limite pratico
Fiocchi d'avena
Povero di FODMAPPorzione sicura: 47,6 g
Cereali e tuberi con FODMAP moderato
Cornflakes
ModeratoPorzione sicura: 30 g
Gnocchi di patate
ModeratoPorzione sicura: 100 g
Noodles soba
ModeratoPorzione sicura: 90 g
Panino senza glutine
ModeratoPorzione sicura: 28,3 g
Pasta di grano (cotta)
ModeratoPorzione sicura: 88,2 g
Riso soffiato (cereali)
ModeratoPorzione sicura: 30 g
Farina di farro è povero di FODMAP?
Con riserve. Farina di farro è moderato: la sua porzione sicura (30,6 g) è più piccola di quella abituale. Regola la quantità e non superarla.
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