Farina di farro
ModeratoLa porzione sicura è più piccola di quella abituale: regola la quantità.
Porzione sicura
30,6 g
Porzione abituale
60 g
Una porzione normale è 60 g e quella sicura 30,6 g: è questa differenza che decide se ti va giù bene.
FODMAP in quantità rilevanti
La quantità: Nessuno ha pubblicato una misurazione di questo alimento
I FODMAP: Calcolato da tabelle ufficiali · Secondo Ispiryan 2020
Dati propri da fonti scientifiche pubbliche, criterio conservativo
Simili che puoi mangiare
Svolgono un ruolo simile nel piatto, con una tolleranza migliore.
Farina di riso
Povero di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Farina di mais
Povero di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Amido di mais
Povero di FODMAPPorzione sicura: Nessun limite pratico
Fecola di patate
Povero di FODMAPPorzione sicura: Nessun limite pratico
Fiocchi d'avena
Povero di FODMAPPorzione sicura: 47,6 g
Cereali e tuberi con FODMAP moderato
Cornflakes
ModeratoPorzione sicura: 30 g
Gnocchi di patate
ModeratoPorzione sicura: 100 g
Noodles soba
ModeratoPorzione sicura: 90 g
Panino senza glutine
ModeratoPorzione sicura: 28,3 g
Pasta di grano (cotta)
ModeratoPorzione sicura: 88,2 g
Riso soffiato (cereali)
ModeratoPorzione sicura: 30 g
Farina di farro è povero di FODMAP?
Con riserve. Farina di farro è moderato: la sua porzione sicura (30,6 g) è più piccola di quella abituale. Regola la quantità e non superarla.
Fodmind
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