Peperone rosso
ModeratoLa porzione sicura è più piccola di quella abituale: regola la quantità.
Porzione sicura
40 g
Porzione abituale
75 g
Una porzione normale è 75 g e quella sicura 40 g: è questa differenza che decide se ti va giù bene.
FODMAP in quantità rilevanti
La quantità: Calcolato da tabelle ufficiali · Secondo Ciqual (Francia), Frida (Dinamarca), Kalala 2017, Liljebo 2020
I FODMAP: Nessuno ha pubblicato una misurazione di questo alimento
Dati propri da fonti scientifiche pubbliche, criterio conservativo
Simili che puoi mangiare
Svolgono un ruolo simile nel piatto, con una tolleranza migliore.
Verdure con FODMAP moderato
Peperone rosso è povero di FODMAP?
Con riserve. Peperone rosso è moderato: la sua porzione sicura (40 g) è più piccola di quella abituale. Regola la quantità e non superarla.
Fodmind
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