Cavolo verza
ModeratoLa porzione sicura è più piccola di quella abituale: regola la quantità.
Porzione sicura
35 g
Porzione abituale
75 g
Una porzione normale è 75 g e quella sicura 35 g: è questa differenza che decide se ti va giù bene.
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Cavolo verza è povero di FODMAP?
Con riserve. Cavolo verza è moderato: la sua porzione sicura (35 g) è più piccola di quella abituale. Regola la quantità e non superarla.
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