Poivron rouge
ModéréLa portion sûre est plus petite que l’habituelle : ajustez la quantité.
Portion sûre
40 g
Portion habituelle
75 g
Une portion normale, c’est 75 g, et la portion sûre 40 g : c’est cet écart qui décide de la tolérance.
FODMAP en quantité significative
La quantité: Calculé à partir de tables officielles · D'après Ciqual (Francia), Frida (Dinamarca), Kalala 2017, Liljebo 2020
Les FODMAP: Personne n’a publié de mesure de cet aliment
Données propres issues de sources scientifiques publiques, critère prudent
Des équivalents que vous pouvez manger
Ils jouent un rôle similaire dans l’assiette, avec une meilleure tolérance.
Légumes à FODMAP modéré
Est-ce que Poivron rouge est pauvre en FODMAP ?
Avec des nuances. Poivron rouge est modéré : sa portion sûre (40 g) est plus petite que la portion habituelle. Ajustez la quantité sans la dépasser.
Fodmind
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