Poivron rouge
ModéréLa portion sûre est plus petite que l’habituelle : ajustez la quantité.
Portion sûre
40 g
Portion habituelle
75 g
Une portion normale, c’est 75 g, et la portion sûre 40 g : c’est cet écart qui décide de la tolérance.
FODMAP en quantité significative
Lecteur d’étiquettes
La liste de l’emballage, ingrédient par ingrédient et avec sa source.
Il y a des choses que je ne reconnais pas. Non reconnu ne veut pas dire sûr.
Non reconnu ne veut pas dire sûr : ce peut être quelque chose que l’app ne connaît pas encore.
Ça ne dit pas s’il convient : ça dit ce qu’il contient et pourquoi. La décision est la tienne.
En magasin, rien à coller : visez avec l’appareil photo et l’app lit le paquet.
Scanner le paquetDes mots seulement : l’app pèse aussi la portion et ce que vous tolérez.
La quantité: Calculé à partir de tables officielles · D'après Ciqual (Francia), Frida (Dinamarca), Kalala 2017, Liljebo 2020
Les FODMAP: Personne n’a publié de mesure de cet aliment
Données propres issues de sources scientifiques publiques, critère prudent
Des équivalents que vous pouvez manger
Ils jouent un rôle similaire dans l’assiette, avec une meilleure tolérance.
Légumes à FODMAP modéré
Est-ce que Poivron rouge est pauvre en FODMAP ?
Avec des nuances. Poivron rouge est modéré : sa portion sûre (40 g) est plus petite que la portion habituelle. Ajustez la quantité sans la dépasser.
Fodmind
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