Pimiento rojo
ModeradoLa ración segura es menor que la habitual: ajusta la cantidad.
Ración segura
40 g
Ración habitual
75 g
Una ración normal son 75 g y la segura 40 g: la diferencia es lo que decide si sienta bien.
FODMAPs en cantidad relevante
La cantidad: Calculado a partir de tablas oficiales · Según Ciqual (Francia), Frida (Dinamarca), Kalala 2017, Liljebo 2020
Los FODMAP: Nadie ha publicado una medición de este alimento
Datos propios de fuentes científicas públicas, criterio conservador
Parecidos que sí puedes
Cumplen un papel parecido en el plato, con mejor tolerancia.
Verduras y hortalizas con FODMAP moderado
¿Pimiento rojo es bajo en FODMAP?
Con matices. Pimiento rojo es moderado: su ración segura (40 g) es más pequeña que la ración habitual. Ajusta la cantidad y no la superes.
Fodmind
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