Latte di cocco (lattina)
ModeratoLa porzione sicura è più piccola di quella abituale: regola la quantità.
Porzione sicura
60 ml
Porzione abituale
100 ml
Una porzione normale è 100 ml e quella sicura 60 ml: è questa differenza che decide se ti va giù bene.
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Latticini con FODMAP moderato
Bevanda d'avena
ModeratoPorzione sicura: 125 ml
Brocciu (siero di pecora)
ModeratoPorzione sicura: 23,3 g
Formaggino a porzioni
ModeratoPorzione sicura: 21,7 g
Formaggio fresco
ModeratoPorzione sicura: 43,1 g
Labneh
ModeratoPorzione sicura: 33,9 g
Latte condensato zuccherato
ModeratoPorzione sicura: 9,5 g
Latte di cocco (lattina) è povero di FODMAP?
Con riserve. Latte di cocco (lattina) è moderato: la sua porzione sicura (60 ml) è più piccola di quella abituale. Regola la quantità e non superarla.
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