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Legumbres con FODMAP alto

Los 80 legumbres altos en FODMAP, con los FODMAPs que contienen y sustitutos para cada uno.

Alimentos bajos en FODMAP · Alimentos moderados en FODMAP · Guía

Acarajé

Ración segura: 0 g

Adas polo

Ración segura: 0 g

Alubias blancas

Ración segura: 17,6 g

Alubias con almejas

Ración segura: 0 g

Alubias de Tolosa

Ración segura: 0 g

Alubias en salsa de tomate

Ración segura: 0 g

Alubias pardas

Ración segura: Ración baja no establecida

Alubias rojas

Ración segura: 0 g

Bandeja paisa

Ración segura: 0 g

Berza andaluza

Ración segura: 0 g

Bhaji de cebolla

Ración segura: 0 g

Cassoulet

Ración segura: 0 g

Chana masala

Ración segura: 0 g

Cocido (garbanzos con carne)

Ración segura: 0 g

Cocido montañés

Ración segura: 0 g

Crema de lentejas

Ración segura: 0 ml

Dal (lentejas especiadas)

Ración segura: 0 g

Dal makhani

Ración segura: 0 g

Dal tadka

Ración segura: 0 g

Doenjang jjigae

Ración segura: 0 ml

Erwtensoep

Ración segura: 0 ml

Etli nohut

Ración segura: 0 g

Ezogelin

Ración segura: 0 ml

Fabada (alubias con embutido)

Ración segura: 0 g

Falafel

Ración segura: 0 g

Fasolada

Ración segura: 0 ml

Fasolka po bretońsku

Ración segura: 0 g

Fatteh

Ración segura: 0 g

Feijoada

Ración segura: 0 g

Frijoles charros

Ración segura: 0 g

Frijoles negros

Ración segura: 40 g

Frijoles pintos

Ración segura: 0 g

Ful medames

Ración segura: 0 g

Garbanzos (cocidos en casa)

Ración segura: 20 g

Garbanzos (en conserva, escurridos)

Ración segura: 42 g

Garbanzos con chorizo

Ración segura: 0 g

Garbanzos con espinacas

Ración segura: 0 g

Gigantes plaki

Ración segura: 0 g

Guisantes

Ración segura: 13,6 g

Guisantes con jamón

Ración segura: 0 g

Guisantes grises con tocino

Ración segura: 0 g

Habas

Ración segura: 0 g

Habas con jamón

Ración segura: 0 g

Habas de soja

Ración segura: 0 g

Hamburguesa de soja

Ración segura: Ración baja no establecida

Harina de soja

Ración segura: Ración baja no establecida

Harira

Ración segura: 0 ml

Judías azuki

Ración segura: Ración baja no establecida

Judías mungo (cocidas)

Ración segura: 75 g

Judiones (habas de Lima)

Ración segura: 0 g

Koshari

Ración segura: 0 g

Kuru fasulye

Ración segura: 0 g

Kusksu

Ración segura: 0 ml

Lentejas (cocidas en casa)

Ración segura: 23 g

Lentejas (en conserva, escurridas)

Ración segura: 46 g

Lentejas estofadas

Ración segura: 0 g

Lentejas viudas

Ración segura: 0 g

Lobio

Ración segura: 0 g

Loubia

Ración segura: 0 g

Mapo tofu

Ración segura: 0 g

Michirones

Ración segura: 0 g

Minestrone

Ración segura: 0 ml

Moin moin

Ración segura: 0 g

Mujaddara

Ración segura: 0 g

Olla podrida

Ración segura: 0 g

Olleta de blat

Ración segura: 0 g

Parippu

Ración segura: 0 g

Pasta e fagioli

Ración segura: 0 ml

Picada vegetal de soja

Ración segura: Ración baja no establecida

Pochas

Ración segura: 0 g

Potaje de vigilia

Ración segura: 0 g

Pote asturiano

Ración segura: 0 g

Pote gallego

Ración segura: 0 g

Rajma

Ración segura: 0 g

Ribollita

Ración segura: 0 ml

Sambar

Ración segura: 0 ml

Soja texturizada

Ración segura: Ración baja no establecida

Sopa de guisantes

Ración segura: Ración baja no establecida

Sopa turca de lentejas

Ración segura: 0 ml

Virado à paulista

Ración segura: 0 g

Ver la categoría: Legumbres

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