Légumineuses à FODMAP élevé
Les 80 légumineuses riches en FODMAP, avec les FODMAP qu’ils contiennent et des substituts pour chacun.
Aliments pauvres en FODMAP · Aliments modérés en FODMAP · Guide
Acarajé
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Adas polo
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Bandeja paisa
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Bhaji à l'oignon
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Cassoulet
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Chana masala
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Cocido montañés
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Dal
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Dal makhani
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Dal tadka
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Doenjang jjigae
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Etli nohut
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Ezogelin
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Falafel
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Farine de soja
Riche en FODMAPPortion sûre: Portion sûre non établie
Fasolada
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Fasolka po bretońsku
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Fatteh
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Feijoada
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Fèves
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Fèves au jambon
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Fèves de soja
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Foul medames
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Gigantes plaki
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Haché végétal de soja
Riche en FODMAPPortion sûre: Portion sûre non établie
Haricots à la sauce tomate
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Haricots aux palourdes
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Haricots azuki
Riche en FODMAPPortion sûre: Portion sûre non établie
Haricots blancs
Riche en FODMAPPortion sûre: 17,6 g
Haricots blancs à la saucisse
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Haricots bruns
Riche en FODMAPPortion sûre: Portion sûre non établie
Haricots charros
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Haricots de Lima
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Haricots mungo (cuits)
Riche en FODMAPPortion sûre: 75 g
Haricots noirs
Riche en FODMAPPortion sûre: 40 g
Haricots noirs de Tolosa
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Haricots pinto
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Haricots pochas
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Haricots rouges
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Harira
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 ml
Koshari
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Kuru fasulye
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Kusksu
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Lentilles (cuites maison)
Riche en FODMAPPortion sûre: 23 g
Lentilles (en conserve, égouttées)
Riche en FODMAPPortion sûre: 46 g
Lentilles mijotées
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Lentilles sans viande
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Lobio
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Loubia
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Mapo tofu
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Michirones
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Minestrone
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 ml
Moin moin
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Mujaddara
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Olla podrida
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Parippu
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Pasta e fagioli
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 ml
Petits pois
Riche en FODMAPPortion sûre: 13,6 g
Petits pois au jambon
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Pois chiches (cuits maison)
Riche en FODMAPPortion sûre: 20 g
Pois chiches (en conserve, égouttés)
Riche en FODMAPPortion sûre: 42 g
Pois chiches au chorizo
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Pois chiches aux épinards
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Pois gris au lard
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Pot-au-feu aux pois chiches
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Potage de carême aux pois chiches
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Potée andalouse
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Potée asturienne
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Potée galicienne
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Potée valencienne au blé
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Protéine de soja texturée
Riche en FODMAPPortion sûre: Portion sûre non établie
Rajma
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Ribollita
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 ml
Sambar
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 ml
Soupe aux pois
Riche en FODMAPPortion sûre: Portion sûre non établie
Soupe de pois néerlandaise
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 ml
Soupe turque aux lentilles
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 ml
Steak végétal de soja
Riche en FODMAPPortion sûre: Portion sûre non établie
Velouté de lentilles
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 ml
Virado à paulista
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Fodmind
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