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Semi di zucca

Moderato

La porzione sicura è più piccola di quella abituale: regola la quantità.

Porzione sicura

23 g

Porzione abituale

30 g

Una porzione normale è 30 g e quella sicura 23 g: è questa differenza che decide se ti va giù bene.

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Semi di zucca è povero di FODMAP?

Con riserve. Semi di zucca è moderato: la sua porzione sicura (23 g) è più piccola di quella abituale. Regola la quantità e non superarla.

Informazione educativa, non un consiglio medico. Dati compilati dalla letteratura scientifica pubblica e verificati alimento per alimento.

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