Semi di zucca
ModeratoLa porzione sicura è più piccola di quella abituale: regola la quantità.
Porzione sicura
23 g
Porzione abituale
30 g
Una porzione normale è 30 g e quella sicura 23 g: è questa differenza che decide se ti va giù bene.
Nessuno ha pubblicato una misurazione di questo alimento
Simili che puoi mangiare
Svolgono un ruolo simile nel piatto, con una tolleranza migliore.
Frutta secca e semi con FODMAP moderato
Semi di zucca è povero di FODMAP?
Con riserve. Semi di zucca è moderato: la sua porzione sicura (23 g) è più piccola di quella abituale. Regola la quantità e non superarla.
Informazione educativa, non un consiglio medico. Dati compilati dalla letteratura scientifica pubblica e verificati alimento per alimento.
Fodmind
Scansiona un prodotto, fotografa un’etichetta o cerca tra 1.843 alimenti e scopri all’istante se è povero di FODMAP. Guida per fasi, diario e ricette. Gratis su iOS e Android.