Semi di canapa
Povero di FODMAPPuoi mangiare una porzione normale senza problemi.
Porzione sicura
20 g
Porzione abituale
15 g
Una porzione normale è 15 g e quella sicura 20 g: è questa differenza che decide se ti va giù bene.
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La lista della confezione, ingrediente per ingrediente e con la fonte.
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Ci sono cose che non riconosco. Non riconosciuto non significa sicuro.
Non riconosciuto non significa sicuro: può essere qualcosa che l’app ancora non conosce.
Non dice se è adatto: dice cosa contiene e perché. La decisione è tua.
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Scansiona la confezioneSolo parole: l’app pesa anche la porzione e quello che tolleri.
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Frutta secca e semi con FODMAP basso
Arachidi
Povero di FODMAPPorzione sicura: 28 g
Burro di arachidi
Povero di FODMAPPorzione sicura: 50 g
Burro di mandorle
Povero di FODMAPPorzione sicura: 20 g
Noci
Povero di FODMAPPorzione sicura: 30 g
Noci del Brasile
Povero di FODMAPPorzione sicura: 40 g
Noci di macadamia
Povero di FODMAPPorzione sicura: 40 g
Semi di canapa è povero di FODMAP?
Sì. In una porzione di 20 g, Semi di canapa è povero di FODMAP. Ricorda che i FODMAP si accumulano durante la giornata: se lo abbinhi ad altri alimenti con lo stesso FODMAP, la tolleranza può cambiare.
Fodmind
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