Nocciole
ModeratoLa porzione sicura è più piccola di quella abituale: regola la quantità.
Porzione sicura
15 g
Porzione abituale
30 g
Una porzione normale è 30 g e quella sicura 15 g: è questa differenza che decide se ti va giù bene.
FODMAP in quantità rilevanti
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Ci sono cose che non riconosco. Non riconosciuto non significa sicuro.
Non riconosciuto non significa sicuro: può essere qualcosa che l’app ancora non conosce.
Non dice se è adatto: dice cosa contiene e perché. La decisione è tua.
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ModeratoPorzione sicura: 15 g
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ModeratoPorzione sicura: 15 g
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Semi di zucca
ModeratoPorzione sicura: 23 g
Nocciole è povero di FODMAP?
Con riserve. Nocciole è moderato: la sua porzione sicura (15 g) è più piccola di quella abituale. Regola la quantità e non superarla.
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