Semi di sesamo
ModeratoLa porzione sicura è più piccola di quella abituale: regola la quantità.
Porzione sicura
11 g
Porzione abituale
15 g
Una porzione normale è 15 g e quella sicura 11 g: è questa differenza che decide se ti va giù bene.
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Frutta secca e semi con FODMAP moderato
Semi di sesamo è povero di FODMAP?
Con riserve. Semi di sesamo è moderato: la sua porzione sicura (11 g) è più piccola di quella abituale. Regola la quantità e non superarla.
Informazione educativa, non un consiglio medico. Dati compilati dalla letteratura scientifica pubblica e verificati alimento per alimento.
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