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Farina di zigolo dolce

Moderato

La porzione sicura è più piccola di quella abituale: regola la quantità.

Porzione sicura

15 g

Porzione abituale

30 g

Una porzione normale è 30 g e quella sicura 15 g: è questa differenza che decide se ti va giù bene.

FODMAP in quantità rilevanti

Fruttani

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Farina di zigolo dolce è povero di FODMAP?

Con riserve. Farina di zigolo dolce è moderato: la sua porzione sicura (15 g) è più piccola di quella abituale. Regola la quantità e non superarla.

Informazione educativa, non un consiglio medico. Dati compilati dalla letteratura scientifica pubblica e verificati alimento per alimento.

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Farina di zigolo dolce Sì, ma quanto?
MEDIO Farina di zigolo dolce
BASSO Semi di lino macinati
BASSO Polenta
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MEDIO
BASSO
BASSO
Farina di zigolo dolce Sì, ma quanto?
fino a 15 g · Farina di zigolo dolce
fino a 15 g · Semi di lino macinati
fino a 652,2 g · Polenta
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Farina di zigolo dolce Sì, ma quanto? MEDIO fino a 15 g
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Farina di zigolo dolce Sì, ma quanto?
MEDIO fino a 15 g · Farina di zigolo dolce
BASSO fino a 15 g · Semi di lino macinati
BASSO fino a 652,2 g · Polenta
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FODMAPFruttani, GOS, Lattosio, Fruttosio, Sorbitolo, Mannitolo.
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Farina di zigolo dolce Sì, ma quanto? Alternativa: Semi di lino macinati ✓
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