Sesamsamen
ModeratDie sichere Portion ist kleiner als die übliche: Passe die Menge an.
Sichere Portion
11 g
Übliche Portion
15 g
Eine normale Portion sind 15 g, die sichere 11 g: dieser Abstand entscheidet, ob es bekommt.
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Ist Sesamsamen FODMAP-arm?
Mit Einschränkung. Sesamsamen ist moderat: Die sichere Portion (11 g) ist kleiner als die übliche. Passe die Menge an und überschreite sie nicht.
Bildungsinformation, kein medizinischer Rat. Daten aus öffentlicher wissenschaftlicher Literatur, Lebensmittel für Lebensmittel geprüft.
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