Stangensellerie
ModeratDie sichere Portion ist kleiner als die übliche: Passe die Menge an.
Sichere Portion
13,3 g
Übliche Portion
20 g
Eine normale Portion sind 20 g, die sichere 13,3 g: dieser Abstand entscheidet, ob es bekommt.
FODMAPs in relevanter Menge
Etiketten-Leser
Die Liste der Verpackung, Zutat für Zutat und mit Quelle.
Manches erkenne ich nicht. Nicht erkannt heißt nicht sicher.
Nicht erkannt heißt nicht sicher: Es kann etwas sein, das die App noch nicht kennt.
Es sagt nicht, ob es passt: Es sagt, was drin ist und warum. Die Entscheidung ist deine.
Im Laden musst du nichts einfügen: Kamera drauf, die App liest die Packung.
Packung scannenNur Wörter: Die App wiegt außerdem die Portion und was du verträgst.
Aus amtlichen Nährwerttabellen berechnet · Laut AFCD (Australia), Kalala 2017, Liljebo 2020
Eigene Daten aus öffentlichen wissenschaftlichen Quellen, konservative Kriterien
Ähnliche Lebensmittel, die du essen kannst
Sie erfüllen auf dem Teller eine ähnliche Aufgabe und werden besser vertragen.
Gemüse mit mittlerem FODMAP-Gehalt
Artischockenherzen (Dose)
ModeratSichere Portion: 30 g
Bimi (Broccolini)
ModeratSichere Portion: 45 g
Brokkoli (Stiele)
ModeratSichere Portion: 45 g
Fenchel (Knolle)
ModeratSichere Portion: 48 g
Gelbe Paprika
ModeratSichere Portion: 40 g
Kombu in Sojasauce (Tsukudani)
ModeratSichere Portion: 11,8 g
Ist Stangensellerie FODMAP-arm?
Mit Einschränkung. Stangensellerie ist moderat: Die sichere Portion (13,3 g) ist kleiner als die übliche. Passe die Menge an und überschreite sie nicht.
Fodmind
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