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Fenchel (Knolle)

Moderat

Die sichere Portion ist kleiner als die übliche: Passe die Menge an.

Sichere Portion

48 g

Übliche Portion

75 g

Eine normale Portion sind 75 g, die sichere 48 g: dieser Abstand entscheidet, ob es bekommt.

FODMAPs in relevanter Menge

FructaneMannit

Was sind FODMAPs?

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Wissenschaftliche Quellen

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Ist Fenchel (Knolle) FODMAP-arm?

Mit Einschränkung. Fenchel (Knolle) ist moderat: Die sichere Portion (48 g) ist kleiner als die übliche. Passe die Menge an und überschreite sie nicht.

Bildungsinformation, kein medizinischer Rat. Daten aus öffentlicher wissenschaftlicher Literatur, Lebensmittel für Lebensmittel geprüft.

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Fenchel Ja, aber wie viel?
MITTEL Fenchel (Knolle)
NIEDRIG Gurke
NIEDRIG Pak Choi
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MITTEL
NIEDRIG
NIEDRIG
Fenchel Ja, aber wie viel?
bis 48 g · Fenchel (Knolle)
ohne Limit · Gurke
bis 75 g · Pak Choi
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Fenchel Ja, aber wie viel? MITTEL bis 48 g
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✓
Fenchel Ja, aber wie viel?
MITTEL bis 48 g · Fenchel (Knolle)
NIEDRIG ohne Limit · Gurke
NIEDRIG bis 75 g · Pak Choi
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FODMAPsFruktane, GOS, Laktose, Fruktose, Sorbit, Mannit.
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Fenchel Ja, aber wie viel? Alternative: Gurke ✓
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