Kombu in Sojasauce (Tsukudani)
ModeratDie sichere Portion ist kleiner als die übliche: Passe die Menge an.
Sichere Portion
11,8 g
Übliche Portion
15 g
Eine normale Portion sind 15 g, die sichere 11,8 g: dieser Abstand entscheidet, ob es bekommt.
FODMAPs in relevanter Menge
Sorbit
Im Labor gemessen · Laut MEXT (Japón)
Eigene Daten aus öffentlichen wissenschaftlichen Quellen, konservative Kriterien
Gemüse mit mittlerem FODMAP-Gehalt
Ist Kombu in Sojasauce (Tsukudani) FODMAP-arm?
Mit Einschränkung. Kombu in Sojasauce (Tsukudani) ist moderat: Die sichere Portion (11,8 g) ist kleiner als die übliche. Passe die Menge an und überschreite sie nicht.
Bildungsinformation, kein medizinischer Rat. Daten aus öffentlicher wissenschaftlicher Literatur, Lebensmittel für Lebensmittel geprüft.
Fodmind
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