Castanhas (assadas ou cozidas)
Rico em FODMAPA dose habitual ultrapassa a dose segura. Vê quanto cabe: não é uma proibição.
Dose segura
Dose segura não estabelecida
Dose habitual
80 g
FODMAP em quantidade relevante
Leitor de rótulos
A lista da embalagem, ingrediente a ingrediente e com a sua fonte.
Há coisas que não reconheço. Não reconhecido não significa seguro.
Não reconhecido não significa seguro: pode ser algo que a app ainda não conhece.
Não diz se é adequado: diz o que leva e porquê. A decisão é tua.
Na loja não é preciso colar nada: aponta a câmara e a app lê a embalagem.
Ler a embalagemSó palavras: a app pesa também a porção e o que toleras.
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Castanhas (assadas ou cozidas) é pobre em FODMAP?
Não há dados suficientes para fixar uma dose segura para Castanhas (assadas ou cozidas). Vai com cautela e consulta a etiqueta do produto concreto.
Fodmind
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