Châtaignes (grillées ou cuites)
Riche en FODMAPLa portion habituelle dépasse la portion sûre. Regardez ce qui passe : ce n’est pas une interdiction.
Portion sûre
Portion sûre non établie
Portion habituelle
80 g
FODMAP en quantité significative
Fructanes
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Des équivalents que vous pouvez manger
Ils jouent un rôle similaire dans l’assiette, avec une meilleure tolérance.
Fruits à coque et graines à FODMAP élevé
Amandes
Riche en FODMAPPortion sûre: 12 g
Farine d'amande
Riche en FODMAPPortion sûre: 12 g
Graines de tournesol
Riche en FODMAPPortion sûre: 6 g
Noix de cajou
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Pistaches
Riche en FODMAPPortion sûre: 0 g
Purée de graines de tournesol
Riche en FODMAPPortion sûre: 6 g
Est-ce que Châtaignes (grillées ou cuites) est pauvre en FODMAP ?
Il n’y a pas assez de données pour établir une portion sûre pour Châtaignes (grillées ou cuites). Prudence, et vérifiez l’étiquette du produit concerné.
Information éducative, pas un avis médical. Données compilées à partir de la littérature scientifique publique et vérifiées aliment par aliment.
Fodmind
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