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Nozes-pecã

Pobre em FODMAP

Podes comer uma dose normal sem problema.

Dose segura

30 g

Dose habitual

30 g

Leitor de rótulos

A lista da embalagem, ingrediente a ingrediente e com a sua fonte.

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Fontes científicas

Frutos secos e sementes com FODMAP baixo

13 alimentos ›

Nozes-pecã é pobre em FODMAP?

Sim. Numa dose de 30 g, Nozes-pecã é pobre em FODMAP. Tem em conta que os FODMAP acumulam-se ao longo do dia: se o combinares com outros alimentos com o mesmo FODMAP, a tolerância pode mudar.

Informação educativa, não conselho médico. Dados compilados de literatura científica pública e verificados alimento a alimento.

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Nozes-pecã Luz verde. E o resto?
BAIXO Nozes-pecã
ALTO Manteiga de caju
MÉDIO Manteiga de avelã
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BAIXO
ALTO
MÉDIO
Nozes-pecã Luz verde. E o resto?
até 30 g · Nozes-pecã
evitar · Manteiga de caju
até 15 g · Manteiga de avelã
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Nozes-pecã Luz verde. E o resto? BAIXO até 30 g
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Nozes-pecã Luz verde. E o resto?
BAIXO até 30 g · Nozes-pecã
ALTO evitar · Manteiga de caju
MÉDIO até 15 g · Manteiga de avelã
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FODMAPFrutanos, GOS, Lactose, Frutose, Sorbitol, Manitol.
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Nozes-pecã Luz verde. E o resto? BAIXO · até 30 g ✓
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