Maíz dulce (mazorca)
ModeradoLa ración segura es menor que la habitual: ajusta la cantidad.
Ración segura
38 g
Ración habitual
75 g
Una ración normal son 75 g y la segura 38 g: la diferencia es lo que decide si sienta bien.
FODMAPs en cantidad relevante
SorbitolFructanos
Nadie ha publicado una medición de este alimento
Parecidos que sí puedes
Cumplen un papel parecido en el plato, con mejor tolerancia.
Verduras y hortalizas con FODMAP moderado
¿Maíz dulce (mazorca) es bajo en FODMAP?
Con matices. Maíz dulce (mazorca) es moderado: su ración segura (38 g) es más pequeña que la ración habitual. Ajusta la cantidad y no la superes.
Información educativa, no consejo médico. Datos compilados de literatura científica pública y verificados alimento a alimento.
Fodmind
Escanea un producto, fotografía una etiqueta o busca entre 1.843 alimentos y sabrás al instante si es bajo en FODMAP. Guía por fases, diario y recetas. Gratis en iOS y Android.