Fideos al huevo
ModeradoLa ración segura es menor que la habitual: ajusta la cantidad.
Ración segura
88,2 g
Ración habitual
180 g
Una ración normal son 180 g y la segura 88,2 g: la diferencia es lo que decide si sienta bien.
FODMAPs en cantidad relevante
Calculado a partir de tablas oficiales · Según Ciqual (Francia), Liljebo 2020
Datos propios de fuentes científicas públicas, criterio conservador
Parecidos que sí puedes
Cumplen un papel parecido en el plato, con mejor tolerancia.
Pasta sin gluten
Bajo en FODMAPRación segura: 176,5 g
Fideos de arroz
Bajo en FODMAPRación segura: Ración baja no establecida
Pasta de quinoa
Bajo en FODMAPRación segura: 211,4 g
Pasta de konjac (shirataki)
Bajo en FODMAPRación segura: Ración baja no establecida
Pasta de trigo (cocida)
ModeradoRación segura: 88,2 g
Cereales y tubérculos con FODMAP moderado
¿Fideos al huevo es bajo en FODMAP?
Con matices. Fideos al huevo es moderado: su ración segura (88,2 g) es más pequeña que la ración habitual. Ajusta la cantidad y no la superes.
Fodmind
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