Adoçantes com FODMAP baixo
Os 31 adoçantes baixos em FODMAP, cada um com a sua porção segura em gramas e os FODMAP que contém.
Alimentos moderados em FODMAP · Alimentos altos em FODMAP · Guia
Acessulfame K (E950)
Pobre em FODMAPDose segura: Sem limite prático
Açúcar baunilhado
Pobre em FODMAPDose segura: Sem limite prático
Açúcar de mesa (sacarose)
Pobre em FODMAPDose segura: Sem limite prático
Açúcar em pó
Pobre em FODMAPDose segura: Sem limite prático
Açúcar mascavado
Pobre em FODMAPDose segura: Sem limite prático
Aspartame
Pobre em FODMAPDose segura: Sem limite prático
Cacau puro em pó
Pobre em FODMAPDose segura: 12 g
Chocolate preto
Pobre em FODMAPDose segura: 30 g
Ciclamato (E952)
Pobre em FODMAPDose segura: Sem limite prático
Dextrose
Pobre em FODMAPDose segura: Sem limite prático
Doce de fruta com menos açúcar
Pobre em FODMAPDose segura: Dose segura não estabelecida
Doce de fruta variada
Pobre em FODMAPDose segura: Dose segura não estabelecida
Doce de laranja
Pobre em FODMAPDose segura: 30 g
Doce de morango
Pobre em FODMAPDose segura: 30 g
Estévia (pura)
Pobre em FODMAPDose segura: Sem limite prático
Fios de ovos
Pobre em FODMAPDose segura: Sem limite prático
Fruta cristalizada
Pobre em FODMAPDose segura: Dose segura não estabelecida
Golden syrup (xarope dourado)
Pobre em FODMAPDose segura: Sem limite prático
Maltodextrina
Pobre em FODMAPDose segura: Sem limite prático
Marmelada de marmelo
Pobre em FODMAPDose segura: 30 g
Marshmallows
Pobre em FODMAPDose segura: 25 g
Merengue
Pobre em FODMAPDose segura: Sem limite prático
Rebuçados (com açúcar)
Pobre em FODMAPDose segura: Sem limite prático
Sacarina
Pobre em FODMAPDose segura: Sem limite prático
Sucralose
Pobre em FODMAPDose segura: Sem limite prático
Toucinho do céu
Pobre em FODMAPDose segura: Sem limite prático
Xarope de ácer
Pobre em FODMAPDose segura: 50 g
Xarope de arroz
Pobre em FODMAPDose segura: Sem limite prático
Xarope de glucose
Pobre em FODMAPDose segura: Sem limite prático
Xarope de tapioca
Pobre em FODMAPDose segura: Sem limite prático
Yemas (gemas doces)
Pobre em FODMAPDose segura: Sem limite prático
Fodmind
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