Farina di ceci
ModeratoLa porzione sicura è più piccola di quella abituale: regola la quantità.
Porzione sicura
14,2 g
Porzione abituale
30 g
Una porzione normale è 30 g e quella sicura 14,2 g: è questa differenza che decide se ti va giù bene.
FODMAP in quantità rilevanti
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La lista della confezione, ingrediente per ingrediente e con la fonte.
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Ci sono cose che non riconosco. Non riconosciuto non significa sicuro.
Non riconosciuto non significa sicuro: può essere qualcosa che l’app ancora non conosce.
Non dice se è adatto: dice cosa contiene e perché. La decisione è tua.
In negozio non serve incollare nulla: inquadra con la fotocamera e l’app legge la confezione.
Scansiona la confezioneSolo parole: l’app pesa anche la porzione e quello che tolleri.
Misurato in laboratorio · Secondo Ispiryan 2020, Nutrients 2025
Dati propri da fonti scientifiche pubbliche, criterio conservativo
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Legumi con FODMAP moderato
Farina di ceci è povero di FODMAP?
Con riserve. Farina di ceci è moderato: la sua porzione sicura (14,2 g) è più piccola di quella abituale. Regola la quantità e non superarla.
Fodmind
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