Tofu vellutato (silken)
ModeratoLa porzione sicura è più piccola di quella abituale: regola la quantità.
Porzione sicura
75 g
Porzione abituale
150 g
Una porzione normale è 150 g e quella sicura 75 g: è questa differenza che decide se ti va giù bene.
FODMAP in quantità rilevanti
GOS (galatto-oligosaccaridi)
Nessuno ha pubblicato una misurazione di questo alimento
Simili che puoi mangiare
Svolgono un ruolo simile nel piatto, con una tolleranza migliore.
Legumi con FODMAP moderato
Tofu vellutato (silken) è povero di FODMAP?
Con riserve. Tofu vellutato (silken) è moderato: la sua porzione sicura (75 g) è più piccola di quella abituale. Regola la quantità e non superarla.
Informazione educativa, non un consiglio medico. Dati compilati dalla letteratura scientifica pubblica e verificati alimento per alimento.
Fodmind
Scansiona un prodotto, fotografa un’etichetta o cerca tra 1.843 alimenti e scopri all’istante se è povero di FODMAP. Guida per fasi, diario e ricette. Gratis su iOS e Android.