Farine de pois chiche
ModéréLa portion sûre est plus petite que l’habituelle : ajustez la quantité.
Portion sûre
14,2 g
Portion habituelle
30 g
Une portion normale, c’est 30 g, et la portion sûre 14,2 g : c’est cet écart qui décide de la tolérance.
FODMAP en quantité significative
Lecteur d’étiquettes
La liste de l’emballage, ingrédient par ingrédient et avec sa source.
Il y a des choses que je ne reconnais pas. Non reconnu ne veut pas dire sûr.
Non reconnu ne veut pas dire sûr : ce peut être quelque chose que l’app ne connaît pas encore.
Ça ne dit pas s’il convient : ça dit ce qu’il contient et pourquoi. La décision est la tienne.
En magasin, rien à coller : visez avec l’appareil photo et l’app lit le paquet.
Scanner le paquetDes mots seulement : l’app pèse aussi la portion et ce que vous tolérez.
Mesuré en laboratoire · D'après Ispiryan 2020, Nutrients 2025
Données propres issues de sources scientifiques publiques, critère prudent
Des équivalents que vous pouvez manger
Ils jouent un rôle similaire dans l’assiette, avec une meilleure tolérance.
Légumineuses à FODMAP modéré
Est-ce que Farine de pois chiche est pauvre en FODMAP ?
Avec des nuances. Farine de pois chiche est modéré : sa portion sûre (14,2 g) est plus petite que la portion habituelle. Ajustez la quantité sans la dépasser.
Fodmind
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