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Legumi con FODMAP basso

I 5 legumi bassi in FODMAP, ognuno con la sua porzione sicura in grammi e i FODMAP che contiene.

Alimenti moderati in FODMAP · Alimenti alti in FODMAP · Guida

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Tofu sodo Via libera. E il resto?
BASSO Tofu sodo
BASSO Tempeh
BASSO Edamame
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BASSO
BASSO
BASSO
Tofu sodo Via libera. E il resto?
fino a 170 g · Tofu sodo
fino a 100 g · Tempeh
fino a 90 g · Edamame
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Tofu sodo Via libera. E il resto? BASSO fino a 170 g
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Tofu sodo Via libera. E il resto?
BASSO fino a 170 g · Tofu sodo
BASSO fino a 100 g · Tempeh
BASSO fino a 90 g · Edamame
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FODMAPFruttani, GOS, Lattosio, Fruttosio, Sorbitolo, Mannitolo.
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Tofu sodo Via libera. E il resto? BASSO · fino a 170 g ✓
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